Mỏi quai hàm là bệnh gì? Nguyên nhân và cách điều trị tốt nhất

Mỏi quai hàm là một tình trạng y khoa phổ biến mà nhiều người có thể gặp phải trong cuộc sống hàng ngày. Đây là một cảm giác mệt mỏi hoặc đau đớn ở khu vực quai hàm, có thể kéo dài trong thời gian dài hoặc chỉ xuất hiện đột ngột.

Mỏi quai hàm có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm căng thẳng, thói quen nghiền răng, hoặc thậm chí là các vấn đề về khớp cắn. Để hiểu rõ hơn về mỏi quai hàm là bệnh gì, hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau đây.

Mỏi quai hàm là bệnh gì?

“Mỏi quai hàm” thường được liên kết với rối loạn khớp thái dương hàm. Đây là một tình trạng bệnh lý ảnh hưởng đến xương, khớp và cơ chịu trách nhiệm vận động hàm. Các triệu chứng có thể bao gồm cứng hàm, đau ở mặt và hàm, nghiến răng, khó nhai hoặc mở miệng, cảm giác nóng rát ở trong miệng và răng nhạy cảm.

Nguyên nhân dẫn đến mỏi quai hàm

Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng mỏi quai hàm, bao gồm:

Căng thẳng và lo lắng: Đây là một trong nguyên nhân phổ biến nhất. Khi bạn căng thẳng hoặc lo lắng, bạn có thể bắt đầu nghiền răng hoặc cắn răng, điều này tạo ra áp lực lên quai hàm và có thể gây ra mỏi quai hàm.
Thói quen nghiến răng hoặc cắn răng: Nghiến răng (bruxism) thường xảy ra trong giấc ngủ và có thể gây ra mỏi quai hàm. Cắn răng cũng có thể gây ra áp lực lên quai hàm.
Rối loạn khớp thái dương hàm (TMJ): Đây là một tình trạng y khoa liên quan đến khớp nối giữa hàm và xương sọ. Rối loạn này có thể gây ra đau và mỏi ở quai hàm.
Chấn thương hoặc bệnh lý về quai hàm: Bất kỳ chấn thương hoặc bệnh lý nào ảnh hưởng đến quai hàm, như viêm khớp, cũng có thể gây ra mỏi quai hàm.
Vấn đề về khớp cắn: Nếu răng của bạn không khớp với nhau một cách chính xác, điều này có thể tạo ra áp lực lên quai hàm và gây ra mỏi quai hàm.
Các vấn đề về răng: Như sâu răng, nhiễm trùng răng, hoặc răng khôn mọc lệch cũng có thể gây ra mỏi quai hàm.

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng mỏi quai hàm, bạn nên thăm bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Triệu chứng và dấu hiệu của mỏi quai hàm

Mỏi quai hàm không chỉ đơn giản là cảm giác đau quai hàm và mệt mỏi ở khu vực quai hàm. Nó đi kèm với nhiều triệu chứng và dấu hiệu đặc trưng mà nhận biết là quan trọng để đối mặt với tình trạng này. Dưới đây là những biểu hiện thường gặp của mỏi quai hàm:

Triệu chứng và dấu hiệu của mỏi quai hàm có thể bao gồm:

Đau hàm: Có thể cảm giác như đau răng.
Nhức đầu.
Đau tai.
Cơn đau có thể trở nên tồi tệ hơn khi bạn nhai thức ăn và có thể nghe thấy và/hoặc cảm thấy tiếng lách cách hoặc tiếng lạo xạo khi vận động hàm.
Đau và khó chịu vùng quai hàm ở một hoặc cả 2 bên khuôn mặt.
Khó khăn khi há miệng to.
Cảm thấy mỏi cơ khi ăn hoặc nhai.
Thiếu linh hoạt, bị hạn chế khi cử động hàm.
Tiếng kêu lục cục hoặc rít khi cử động hàm dưới.
Sưng má tại vùng quai hàm.
Đau nhức thái dương.
Nổi hạch ở mặt gây mất cân đối.
Ù tai, chóng mặt.
Nóng sốt cao.
Tình trạng nặng kèm theo tiếng kêu lục cục tại khớp, đau liên hồi.
Không thể há miệng, hay khép miệng lại do quai hàm bị co cứng.

Nếu bạn gặp phải bất kỳ triệu chứng nào trên, hãy liên hệ với bác sĩ bên Nha Khoa Asia để được tư vấn và điều trị kịp thời

Phương pháp điều trị tại nhà và chuyên sâu cho mỏi quai hàm

Phương pháp điều trị tại nhà

1. Bài tập thư giãn quai hàm

Thực hiện các bài tập mát-xa nhẹ tại khu vực quai hàm để giảm căng thẳng và tăng sự linh hoạt của cơ bịch.
Thực hiện các động tác căng và giãn cơ quai hàm như mở rộng miệng và nhắm chặt miệng để tăng độ linh hoạt cho cơ bịch.

2. Nhiệt và lạnh

Áp dụng túi đá hoặc túi nhiệt lên khu vực quai hàm để giảm viêm nhiễm và đau nhức.
Sử dụng gói nhiệt hoặc túi đá theo tần suất 20-30 phút mỗi lần.

3. Giảm stress và căng thẳng

Thực hành các phương pháp giảm căng thẳng như thiền định, yoga, hoặc tập thể dục nhẹ để giảm stress và giữ cho cơ bịch thư giãn.

4. Thay đổi chế độ ăn uống

Tránh thức ăn cứng và nhai thức ăn kỹ hơn để giảm áp lực lên quai hàm.
Hạn chế các loại thức uống có chất kích thích như cà phê và trà để giảm việc kích thích cơ quai hàm.

Phương pháp điều trị chuyên sâu

1. Tư vấn và chăm sóc y khoa

Thăm bác sĩ hoặc chuyên gia nha khoa để đánh giá tình trạng của quai hàm và đưa ra lời khuyên điều trị cụ thể. Xét nghiệm hình ảnh như X-quang hoặc MRI để kiểm tra bất thường trong cấu trúc của quai hàm.

2. Y khoa điều trị ngoại khoa

Tiến hành các phương pháp điều trị ngoại khoa như chụp bịch hoặc đặt miếng nhồi để giảm áp lực lên quai hàm. Cần phẫu thuật để sửa các vấn đề cấu trúc nếu được đánh giá là cần thiết.

3. Vật lý trị liệu

Tham khảo vật lý trị liệu với chuyên gia để thực hiện các động tác và kỹ thuật vật lý như siêu âm và mát-xa để giảm viêm nhiễm và đau nhức. Học các bài tập và phương pháp thư giãn cơ bịch từ chuyên gia vật lý trị liệu để thực hành tại nhà.

4. Thuốc giảm đau và chống viêm

Sử dụng thuốc giảm đau không gây buồn nôn hoặc các loại thuốc chống viêm để giảm đau và giảm viêm nhiễm trong quai hàm. Luôn tuân thủ liều lượng và hướng dẫn của bác sĩ khi sử dụng thuốc.

Khi nào cần đi khám bác sĩ vì mỏi quai hàm?

Bạn nên đi khám bác sĩ nếu bạn gặp phải các triệu chứng sau đây liên quan đến mỏi quai hàm:

Đau hàm kéo dài hoặc đau quanh vùng tai.
Khó khăn khi nhai hoặc nói.
Đau nhức khi cử động hàm.
Đau đầu và ù tai.
Cứng hàm và cơ cổ.
Hàm không khớp lại với nhau khi khép miệng.
Phát ra những âm thanh lộc cộc khi há miệng.
Đau quai hàm ở gần tai.
Đau mỏi quai hàm liên tục hoặc là chỉ xảy ra theo thời gian.
Đau nhức vùng mặt.
Khớp bị cứng, rất khó để há miệng ra hoặc khép miệng lại.

Nếu bạn gặp phải bất kỳ triệu chứng nào trên, hãy liên hệ với bác sĩ Nha Khoa Asia để được tư vấn và điều trị kịp thời. Đặc biệt, nếu những tình trạng này ảnh hưởng đến khớp xương hàm, cơn đau có thể phát triển. Bạn cũng nên thảo luận với bác sĩ hoặc nha sĩ Nha Khoa Asia của mình nếu bạn có các triệu chứng của rối loạn khớp thái dương hàm.

Mỏi quai hàm có nguy hiểm không?

Mỏi quai hàm có thể tiến triển là do một số nguyên nhân thường gặp như nhiễm trùng xoang, đau răng hoặc các vấn đề về mạch máu, dây thần kinh hoặc các tình trạng khác. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là rối loạn khớp thái dương hàm.

Các triệu chứng của rối loạn khớp thái dương hàm có thể bao gồm cứng hàm, đau ở mặt và hàm, nghiến răng, khó nhai hoặc mở miệng, cảm giác nóng rát trong miệng, răng nhạy cảm. Nếu không được chữa trị, mỏi xương quai hàm có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như viêm nhiễm khuỷu tay, viêm màng trong tai, và thậm chí là tổn thương vùng quai hàm.

Do đó, nếu bạn cảm thấy mỏi quai hàm, bạn nên tìm kiếm sự tư vấn y tế để xác định nguyên nhân và nhận được điều trị phù hợp.

Mỏi quai hàm có thể phòng ngừa được không?

Có, mỏi quai hàm có thể phòng ngừa được. Dưới đây là một số cách bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ mỏi quai hàm:

Duy trì lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống cân bằng.
Tránh nghiến răng hoặc mở miệng quá rộng.
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đau hoặc căng cơ quai hàm, hãy thư giãn cơ bằng cách xoa bóp nhẹ.
Tránh thói quen cắn biến vật cứng như bút, bút chì, hoặc kẹo cứng.
Bài tập thư giãn quai hàm và mát-xa nhẹ khu vực cơ hàm.
Sử dụng nhiệt hoặc lạnh để giảm viêm và đau nhức.
Thực hành các phương pháp giảm căng thẳng như thiền, yoga.
Thay đổi chế độ ăn uống, tránh thức ăn cứng và giảm thức uống có chất kích thích.
Trong trường hợp bị rối loạn khớp thái dương hàm, bạn có thể chườm lạnh hoặc đắp khăn ấm để giảm đau tại chỗ.
Hạn chế các thói quen đòi hỏi cơ hàm vận động nhiều như nhai kẹo cao su, cắn bút trong vô thức.
Giải tỏa stress để các cơ được thả lỏng, hạn chế tật nghiến răng khi căng thẳng hoặc trong lúc ngủ.

Tuy nhiên, nếu bạn vẫn cảm thấy mỏi quai hàm sau khi thực hiện các biện pháp phòng ngừa trên, bạn nên tìm kiếm sự tư vấn y tế để xác định nguyên nhân và nhận được điều trị phù hợp.

Cách chăm sóc răng miệng sau khi bị mỏi quai hàm

Dưới đây là một số gợi ý về cách chăm sóc răng miệng sau khi bị mỏi quai hàm:

Đánh răng 2 lần mỗi ngày: Đánh răng vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
Đổi bàn chải đánh răng mỗi 3 – 4 tháng một lần.
Đánh răng đúng cách: Để loại bỏ những mảng bám tích tụ trên bề mặt răng, hạn chế các vi khuẩn gây sâu răng, viêm lợi.
Vệ sinh lưỡi: Chải mặt trên lưỡi từ trong ra ngoài bằng bàn chải răng hoặc dụng cụ chải lưỡi chuyên dụng.
Sử dụng kem đánh răng chứa fluoride: Fluoride là chất chống lại vi trùng gây sâu răng, đồng thời cung cấp một hàng rào bảo vệ răng, giúp cho men răng bền vững và giảm sâu răng.
Nghỉ ngơi và giảm hoạt động nhai: Tránh nhai thức ăn quá cường độ và không sử dụng hàm quá mức (nhai kẹo cao su), để cho cơ hàm có thời gian nghỉ ngơi và hồi phục.
Áp dụng nhiệt: Sử dụng ấm bông gòn hoặc nhiệt kế để áp dụng nhiệt lên vùng hàm bị mỏi. Nhiệt giúp làm giảm đau và giãn cơ.
Thực hiện các bài tập giãn cơ hàm.
Sử dụng thuốc giảm đau hoặc chất chống viêm.

Tuy nhiên, nếu bạn vẫn cảm thấy mỏi quai hàm sau khi thực hiện các biện pháp chăm sóc trên, bạn nên tìm kiếm sự tư vấn y tế để xác định nguyên nhân và nhận được điều trị phù hợp.

Những điều cần lưu ý khi bị mỏi quai hàm

Khi bạn bị mỏi quai hàm, dưới đây là một số điều bạn cần lưu ý:

Ngủ đủ giấc và nên nằm đúng tư thế.
Nên ăn những loại thức ăn mềm và lỏng.
Duy trì lối sống lành mạnh và hạn chế tình trạng lo âu, căng thẳng, mệt mỏi.
Không lao động nặng nề hoặc làm việc quá sức.
Tránh va chạm mạnh vào trong khu vực quai hàm.
Đeo máng chống nghiến răng nếu có thói quen nghiến răng khi ngủ.
Duy trì lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống hợp lý.
Tránh nghiến răng hoặc là mở miệng quá rộng.
Thư giãn cơ bằng cách xoa bóp nhẹ nếu bạn hay cảm thấy đau hoặc căng cơ quai hàm.
Tránh thói quen cắn biến vật cứng như là bút, bút chì, hoặc kẹo cứng.
Thực hiện các bài tập giãn cơ hàm thường xuyên để giữ các cơ mềm mại linh hoạt.
Áp dụng nhiệt độ lạnh hoặc là nóng nhẹ lên vùng đau.

Nha khoa Asia – Địa chỉ chăm sóc răng uy tín nhất hiện nay

Nha khoa Asia, được thành lập năm 2010, hiện tại đang là một trong những nha khoa quốc tế lớn hàng đầu tại khu vực TP. Hồ Chí Minh. Với sứ mệnh “Nâng cao chất lượng nụ cười Việt”, Nha khoa Asia đã không ngừng nỗ lực mang đến trên 2000 nụ cười hoàn hảo cho người Việt với chất lượng chuyên môn quốc tế.

Để hiện thực hóa tiêu chí “Nha khoa chất lượng quốc tế”, Nha khoa Asia hiện đang sở hữu cơ sở vật chất hiện đại, được trang bị công nghệ chuẩn đoán, điều trị hàng đầu hiện nay như máy CT Cone beam, Scan Itero 5D, Máy nhổ răng bằng sóng siêu âm Piezotome. Đội ngũ bác sĩ của Nha khoa Asia có nhiều kinh nghiệm, tay nghề cao, và hệ thống được thanh trùng.

Nha khoa Asia cung cấp các dịch vụ như Niềng Răng, Bọc Răng Sứ, Trồng Răng Implant. Với thâm niên hoạt động hơn 10 năm, Bác sĩ Nguyễn Văn Tưởng đã và đang nhận được sự tín nhiệm của khách hàng khi thực hiện các dịch vụ niềng răng trong suốt, trồng răng implant.

Nha khoa Asia ngay từ những buổi đầu thành lập đã xây dựng tầm nhìn “Trở thành một nha khoa Việt – Chất lượng quốc tế hàng đầu dành cho người Việt”. Với sự tận tâm và chuyên môn cao, Nha khoa Asia chắc chắn sẽ là địa chỉ chăm sóc răng miệng uy tín nhất hiện nay.

Kết luận

Trong bài viết này, chúng ta đã tìm hiểu về mỏi quai hàm là bệnh gì, một tình trạng gây ra không chỉ đau và mệt mỏi ở quai hàm mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Chúng ta đã xem xét nguyên nhân, triệu chứng, cách phòng tránh và các phương pháp điều trị từ những phương pháp tại nhà đến chăm sóc y tế chuyên sâu.

Để duy trì sức khỏe của quai hàm và tránh tình trạng mỏi quai hàm, việc chăm sóc và lắng nghe cơ thể là rất quan trọng. Hãy luôn lưu ý đến các dấu hiệu và tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế để có một cuộc sống khỏe mạnh và không đau nhức.

Thông tin liên hệ Nha Khoa Asia

TẠI TP HỒ CHÍ MINH

ASIA – CN1: 02 Man Thiện,Tăng Nhơn Phú A, Q9
ASIA – CN2: 419 Đỗ Xuân Hợp, Phước Long B, Q9
ASIA – CN3: 527 Nguyễn Duy Trinh, Bình Trưng Đông, Q2
ASIA – CN4: 87 Quốc Lộ 1K, Phường Linh Xuân, Thủ Đức

CN ĐỒNG NAI

ASIA – CN5: 227 QL 51, P. Long Bình Tân, Tp. Biên Hòa

CN GIA LAI

ASIA – CN6: 564 Lê Đại Hành, P. Yên Thế, Tp. Pleiku

Hotline:0907 125 062 – 0938 639 155 – 0902 608 599

Thời gian làm việc: 8H00 – 19H45

4/5 (2 Reviews)

Tin tức nha khoa