Nếu cảm thấy răng ê ẩm, đau nhức, đầu đau âm ỉ sau khi thức dậy thì có thể bạn đang gặp tình trạng nghiến răng đấy. Một trong những phương pháp điều trị tình trạng này đó là sử dụng máng chống nghiến răng. Vậy loại khí cụ nha khoa này là gì? Lợi ích khi sử dụng miếng chống nghiến răng như thế nào? Nếu bạn đang có chung những thắc mắc này thì hãy cùng Nha khoa Asia tìm hiểu trong bài viết dưới đây!
Máng chống nghiến răng là gì?
Máng chống nghiến răng hay còn được gọi là miếng chống nghiến răng, là một công cụ được thiết kế để ngăn cản việc hàm trên và hàm dưới cọ xát vào nhau trong khi ngủ. Công cụ này giúp giải quyết vấn đề nghiến răng bằng cách giữ cho cơ hàm thả lỏng và dần dần loại bỏ thói quen này của răng và cơ hàm.
Hầu hết các loại máng chống nghiến được thiết kế để sử dụng cho hàm trên. Tuy nhiên hiện nay, cũng có một số loại cốc có thể sử dụng cho hàm dưới. Việc sử dụng dụng cụ này được đánh giá là đơn giản, dễ dàng thao tác và không gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của người dùng.
Tác hại của việc nghiến răng
Việc nghiến răng là một thói quen không tốt vì nó có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng đối với sức khỏe răng miệng và toàn bộ cơ thể.
Mòn răng
Áp lực liên tục từ việc nghiến có thể gây ra sự mài mòn của men răng, dẫn đến tình trạng giảm men răng và khai lớp men. Mòn răng không chỉ làm giảm chức năng bảo vệ của men răng mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập và gây tổn thương cho răng.
Nứt, gãy răng
Ngoài ra, việc nghiến răng cũng có thể dẫn đến nứt, gãy răng. Những nứt hoặc gãy răng không chỉ gây ra đau nhức mà còn tăng nguy cơ cho vi khuẩn xâm nhập, gây ra các vấn đề nghiêm trọng hơn về sức khỏe răng miệng.
Đau đầu, đau mặt mãn tính
Áp lực không đều lên các cơ và dây thần kinh trong khu vực hàm mặt có thể gây ra những cảm giác không thoải mái, đau đớn kéo dài. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của người bị ảnh hưởng.
Rối loạn khớp thái dương hàm
Áp lực lớn lên khớp thái dương hàm do nghiến răng còn có thể dẫn đến chứng rối loạn khớp thái dương hàm (TMJ). Bệnh nhân sẽ có các triệu chứng đau đầu, đau cổ, đau tai, khó cử động miệng và nuốt. Nếu nặng có thể bị khớp bị kẹt cứng hàm.
Các lợi ích của máng chống nghiến răng
- Giảm mòn men răng: Khi nghiến răng, hàm trên và hàm dưới cọ sát với nhau về lâu dài dẫn đến mòn men răng. Sự xuất hiện của máng chống nghiến sẽ giảm tình trạng này và bảo vệ răng tốt hơn.
- Bảo vệ cấu trúc răng: Máng chống nghiến giúp giảm lực tác động lên răng, từ đó ngăn chặn tình trạng vỡ răng, gãy răng, răng bị rạn nứt.
- Giảm đau cơ hàm: Sử dụng máng chống nghiến giảm áp lực lên cơ hàm và giúp thư giãn cơ hàm, qua đó giảm các triệu chứng đau tai và đau đầu.
- Cải thiện giấc ngủ: Tình trạng nghiến răng khiến người bệnh thường xuyên tỉnh giấc nửa đêm. Chính vì vậy giảm nghiến răng sẽ giúp bạn ngủ ngon giấc hơn.
Hướng dẫn sử dụng miếng chống nghiến răng đúng cách
Sử dụng máng chống nghiến khá đơn giản. Tùy thuộc vào từng loại máng mà cách sử dụng sẽ khác nhau, cụ thể như sau:
Đối với máng chống nghiến dạng nhiệt
Đây là loại máng có khả năng co giãn tuỳ thuộc vào nhiệt độ. Ưu điểm của loại máng này là khi đeo sẽ sát khít vào răng, và đây cũng là dạng máng phổ biến nhất trên thị trường hiện nay.
- Bước 1: Chuẩn bị nước ấm ở nhiệt độ khoảng 61 – 63 độ C, sau đó đặt máng chống nghiến vào ngâm trong khoảng 1 phút.
- Bước 2: Khi thấy máng dần mềm ra, lấy máng ra khỏi nước.
- Bước 3: Đặt máng sát khít vào răng rồi điều chỉnh sao cho cảm thấy thoải mái nhất.
Đối với các loại máng khác
Cách sử dụng các loại máng chống nghiến này cũng khá đơn giản. Bạn chỉ cần đặt chúng lên răng sao cho sát khít và tháo ra khi không cần sử dụng. Đảm bảo rằng khi đeo máng, chúng sát khít vào răng để có hiệu quả tốt nhất.
Việc chăm sóc và vệ sinh máng chống nghiến cũng cực kỳ quan trọng. Để làm sạch máng, bạn cần thực hiện ít nhất 1 lần mỗi ngày bằng cách sử dụng bàn chải và dung dịch vệ sinh đặc biệt. Khi không sử dụng, hãy bảo quản máng trong hộp đựng và để ở nơi thoáng mát.
Máng chống nghiến giá bao nhiêu?
Các chi phí cho dụng cụ chống nghiến răng thường là một vấn đề mà nhiều khách hàng quan tâm. Trên thị trường hiện nay, có nhiều loại máng đến từ các thương hiệu khác nhau, do đó không có mức giá cố định cho dụng cụ này.
Giá của máng chống nghiến thường phụ thuộc vào tình trạng của răng miệng, mức độ nghiến răng và loại máng được chọn. Đây là những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến mức giá của dụng cụ này. Nói chung, giá của các loại máng chống nghiến thường dao động từ 400.000 đến 1.000.000 đồng.
Lưu ý quan trọng khi sử dụng máng chống nghiến răng
Để máng chống nghiến răng phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn cần tuân thủ những lưu ý sau:
- Khi làm sạch máng, tránh sử dụng nước quá nóng để không làm hỏng hoặc biến dạng máng.
- Hàng ngày sau khi sử dụng, bạn cần rửa sạch máng và bảo quản trong hộp ở nơi thoáng mát.
- Nếu cảm thấy đau mỏi cơ hàm hoặc có dấu hiệu bất thường khác khi sử dụng máng, ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ.
- Mỗi máng chống nghiến nên được thay mới sau tối đa 12 tháng sử dụng để đảm bảo hiệu quả và tránh các vấn đề về sức khỏe răng miệng.
- Máng chống nghiến là dụng cụ cá nhân, không nên sử dụng chung với người khác.
- Để giảm tình trạng nghiến răng, bạn cũng nên hạn chế tiêu thụ rượu bia và các chất kích thích, đồng thời giữ tinh thần thoải mái và thư giãn trước khi đi ngủ.
Cách bảo quản máng chống nghiến răng
Để bảo vệ răng khỏi các tác hại của việc nghiến răng, bác sĩ thường kê đơn dùng máng chống nghiến răng vào buổi tối và khi ngủ. Đây là vật dụng y tế, vì vậy cần tuân thủ các hướng dẫn sau để bảo quản:
- Rửa sạch bằng nước ấm và xà phòng trung tính sau mỗi lần sử dụng, không ngâm máng trong các dung dịch khử trùng có cồn vì sẽ làm hỏng máng.
- Bảo quản máng trong hộp kín, nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp. Không để máng dính bụi bẩn, vật sắc nhọn.
- Thay miếng lót mới định kỳ 6 tháng/lần để tránh vi khuẩn tích tụ. Miếng lót cũng không nên ngâm trong cồn sẽ bị co rút và méo mó.
- Mang theo máng khi đi du lịch xa để tránh quên dùng, dễ dẫn đến tái phát nghiến răng.
Các phương pháp điều trị khác cho chứng nghiến răng
Bên cạnh việc đeo máng chống nghiến răng, bạn có thể áp dụng các phương pháp khác sau đây:
Giữ tâm trạng thoải mái
Khi căng thẳng thì tình trạng nghiến răng của bạn sẽ trở nên trầm trọng hơn. Do đó, hãy giữ tâm trạng thư giãn, thoải mái trước khi đi ngủ. Thiền, yoga hoặc xông tinh dầu có thể giúp bạn thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.
Định hình khớp cắn
Lệch khớp cắn có thể là nguyên nhân dẫn đến nghiến răng khi ngủ. Niềng răng có thể giúp định hình lại khớp cắn và cải thiện vị trí của răng trên cung hàm, đồng thời tạo nụ cười tự tin hơn.
Thay đổi đơn thuốc
Thuốc an thần và một số loại thuốc khác có thể tăng nguy cơ nghiến răng. Hãy thảo luận với bác sĩ để điều chỉnh đơn thuốc hoặc thay đổi chế độ ăn uống để giảm tình trạng này.
Với những thông tin trên, hy vọng bạn đã hiểu rõ hơn về máng chống nghiến răng. Nếu tình trạng này kéo dài và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, hãy đến thăm khám tại các cơ sở nha khoa để được bác sĩ tư vấn và điều trị kịp thời.
>>>Tham khảo: