Răng miệng là bộ phận quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe và thẩm mỹ của mỗi người. Tuy nhiên, việc đánh răng đúng cách mỗi ngày chưa thực sự đảm bảo vệ sinh răng miệng tốt nếu không kết hợp sử dụng chỉ nha khoa. Vậy cách sử dụng chỉ nha khoa như thế nào? Cùng Nha khoa Asia tìm hiểu qua bài viết sau đây.
Chỉ nha khoa là gì?
Chỉ nha khoa hay còn gọi là chỉ xỉa răng, tăm chỉ nha khoa, là một dụng cụ hỗ trợ vệ sinh răng miệng vô cùng quan trọng. Đây được xem là bước đi kế tiếp sau khi đánh răng để hoàn thiện quá trình làm sạch răng miệng.
Chỉ nha khoa thường được làm từ các vật liệu như nhựa hoặc sợi tự nhiên, có độ mềm vừa phải, có khả năng luồn sâu vào các kẽ răng để loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa mà bàn chải đánh răng không thể với tới.
Chỉ nha khoa được dân chúng biết đến vào năm 1819 bởi một nha sĩ tên Levi Spear Parmly người Mỹ. Và cuộc đời chỉ nha khoa được lưu lạc đến năm 1962 sau đó được cấp bằng sáng chế bởi Asahel M.Shurtleff.
Tùy theo nhu cầu sử dụng, chỉ nha khoa được thiết kế dưới hai dạng chính:
Dạng cuộn
Là dạng sợi dài quấn tròn có chiều dài có thể lên đến vài chục mét, bên ngoài bọc một lớp vỏ bảo vệ. Người dùng có thể cắt ra thành những đoạn ngắn hơn để sử dụng.
Ưu điểm:
- Dễ cất giữ, tiện mang theo.
- Tiết kiệm chi phí hơn so với dạng tăm.
- Có thể tùy ý cắt ngắn dài tùy vào độ rộng hẹp khác nhau giữa các kẽ răng.
Nhược điểm:
- Khó sử dụng cho những vùng kẽ răng hẹp.
- Dễ bị nhiễm bẩn do phải cắt ra từng đoạn nhỏ để dùng.
Dạng tăm
Là dạng chỉ nha khoa được thiết kế sẵn thành từng thanh nhỏ có chiều dài vừa phải giống như tăm xỉa chân răng. Mỗi tăm chỉ được bọc trong một lớp vỏ bảo vệ riêng biệt.
Ưu điểm:
- Sạch sẽ, vệ sinh hơn so với dạng cuộn.
- Thao tác đơn giản, dễ sử dụng.
- Có thể dùng 1 lần rồi vứt bỏ ngay sau đó.
Nhược điểm:
- Giá thành đắt hơn so với dạng cuộn.
- Khó chọn kích cỡ phù hợp với từng kẽ răng.
Như vậy, tùy thuộc vào đặc điểm răng miệng và nhu cầu sử dụng mà bạn có thể lựa chọn loại chỉ nha khoa phù hợp để đem lại hiệu quả vệ sinh tối ưu.
Tại sao phải dùng chỉ nha khoa thường xuyên dù đã đánh răng?
Dù bạn có thói quen đánh răng đều đặn và đúng cách, công dụng của chỉ nha khoa sau khi đánh răng vẫn vô cùng cần thiết và quan trọng, với những lợi ích sau:
Phòng ngừa viêm lợi
Ưu điểm vượt trội của chỉ nha khoa là có thể luồn sâu vào từng kẽ răng để loại bỏ những mảng bám mà bàn chải đánh răng không thể với tới. Chính bởi thế, việc sử dụng chỉ nha khoa thường xuyên sau khi đánh răng sẽ:
- Loại bỏ hoàn toàn thức ăn thừa và các mảng bám trong kẽ răng, cắt đứt nguồn “tiếp tế” cho vi khuẩn phát triển.
- Ngăn chặn được sự xâm nhập của vi khuẩn vào nướu để gây bệnh.
- Giữ cho nướu luôn sạch sẽ, lành mạnh, hạn chế nguy cơ mắc phải bệnh viêm lợi.
Bên cạnh đó, quá trình di chuyển chỉ nha khoa còn có tác dụng massage nhẹ nhàng lên nướu, giúp cải thiện tuần hoàn máu, nướu trở nên khỏe mạnh và ít bị viêm hơn.
Do vậy, muốn phòng tránh viêm lợi hiệu quả, bạn nên kết hợp đánh răng đúng cách cùng với việc sử dụng chỉ nha khoa thường xuyên để loại bỏ mảng bám và bảo vệ nướu luôn khỏe mạnh.
Làm sạch kẽ răng kỹ càng hơn
Khi đánh răng bằng bàn chải, bạn chỉ có thể làm sạch được các bề mặt ngoài của răng. Trong khi đó, chỉ nha khoa có khả năng luồn vào từng kẽ nhỏ của răng để loại bỏ triệt để mảng bám và thức ăn thừa mà bàn chải không thể quét sạch.
Điều này đặc biệt quan trọng với những người có kẽ răng hở do răng móm, vẩu hoặc đang trong quá trình niềng răng. Lúc này, việc kết hợp sử dụng chỉ nha khoa sau khi đánh răng sẽ giúp loại bỏ triệt để cặn bẩn, mảng bám ở những nơi khó với tới.
Nhờ đó, chỉ nha khoa góp phần làm sạch kẽ răng kỹ càng và triệt để hơn so với chỉ đánh răng bằng bàn chải thông thường.
Phòng ngừa sâu răng hơn
Sâu răng được xem là một trong những bệnh phổ biến nhất về răng miệng. Nguyên nhân chính dẫn đến sâu răng là do quá trình lên men acid của vi khuẩn đối với các mảng bám thức ăn trong kẽ răng.
Các mảng thức ăn thừa và bẩn trong kẽ răng sẽ tạo nên môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển. Khi chúng phân giải các chất hữu cơ này, chúng sẽ sản sinh ra axit gây mòn men và tổn thương mô răng. Điều này tạo ra những lỗ sâu trong mô răng, hình thành nên sâu răng.
Khi được đưa vào sâu trong kẽ răng, chỉ nha khoa sẽ giúp loại bỏ triệt để các mảng bám mà bàn chải thông thường không thể đến. Từ đó, nó làm sạch hoàn toàn các kẽ răng, ngăn chặn vi khuẩn gây bệnh sinh sôi, ngừa nguy cơ hình thành sâu răng.
Giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp và tim mạch
Các nghiên cứu chuyên sâu cho thấy tình trạng răng miệng kém có liên quan mật thiết với nguy cơ mắc một số bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, đột quỵ, viêm phế quản, viêm phổi,….
Lý do là bởi khi các mảng bám thức ăn trong miệng bị vi khuẩn lên men sẽ sinh ra nhiều độc tố. Độc tố này có khả năng xâm nhập vào máu, gây hại các bộ phận khác trong cơ thể, trong đó có tim, phổi,…
Chính vì vậy, việc giữ gìn vệ sinh răng miệng tốt không chỉ quan trọng với răng, nó còn góp phần đảm bảo sức khỏe tổng thể và ngăn ngừa các bệnh lý nguy hiểm.
Đặc biệt, chỉ nha khoa giúp loại bỏ triệt để các mảng bám trong kẽ răng mà bàn chải không làm được. Nhờ đó, nó hạn chế đáng kể nguồn “thức ăn” cho vi khuẩn, ngăn chúng tiết ra các độc tố gây hại toàn thân.
Phòng ngừa hôi miệng
Các mảng bám trong kẽ răng là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng hôi miệng. Khi các mảng bám này bị vi khuẩn lên men sẽ sinh ra mùi hôi khó chịu. Việc sử dụng chỉ nha khoa sẽ loại bỏ triệt để chúng, ngăn ngừa hiệu quả tình trạng hôi miệng khó chịu.
Như vậy, chỉ nha khoa đóng vai trò rất quan trọng bổ trợ cho việc đánh răng hàng ngày để vệ sinh răng miệng hiệu quả, đảm bảo sức khỏe răng miệng và toàn thân tốt nhất.
Hướng dẫn cách sử dụng chỉ nha khoa đúng cách
Tùy thuộc vào loại chỉ nha khoa, để mang lại hiệu quả cao nhất khi sử dụng, bạn cần thực hiện đúng các bước sau:
Hướng dẫn sử dụng chỉ nha khoa dạng cuộn
Chỉ nha khoa dạng cuộn có ưu điểm là có thể tùy ý cắt ngắn dài phù hợp với từng kẽ răng. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả cao, bạn cần thực hiện đúng quy trình sử dụng như sau:
Trước hết, bạn cần chọn đúng loại chỉ phù hợp với kích thước răng và kẽ răng của mình. Có nhiều loại chỉ nha khoa khác nhau về độ dày và đường kính sợi, phù hợp với nhiều kiểu hàm răng:
- Nếu răng có kẽ hở rộng, nên chọn loại chỉ mỏng
- Đối với hàm răng khít, nên chọn loại chỉ có đường kính sợi nhỏ để dễ luồn qua kẽ răng, tránh làm tổn thương nướu
Việc lựa chọn đúng loại chỉ sẽ giúp quá trình làm sạch diễn ra dễ dàng, không gây đau hoặc chảy máu.
Các bước sử dụng chỉ nha khoa dạng cuộn:
- Bước 1: Lấy đoạn chỉ dài 30-40 cm và quấn quanh 2 ngón giữa, để lại phần giữa.
- Bước 2: Dùng ngón cái và ngón trỏ của cả 2 tay giữ chặt đoạn giữa ở 2 đầu, tạo khoảng trống để luồn vào kẽ răng.
- Bước 3: Nhẹ nhàng đưa chỉ vào kẽ răng, tránh dùng lực quá mạnh, có thể gây đau hoặc chảy máu.
- Bước 4: Khi sợi chỉ chạm tới chân nướu, uốn cong nó theo hình chữ C bám vào thân răng và lê nhẹ nhàng lên xuống để đẩy cặn bẩn ra ngoài.
- Bước 5: Lặp lại thao tác cho từng kẽ răng. Sau mỗi lần sử dụng cần vứt bỏ phần chỉ đã dùng.
Nếu thực hiện đúng cách, việc vệ sinh răng bằng chỉ nha khoa chỉ mất khoảng 1 phút cho cả hàm răng. Đây là phương pháp đơn giản, tiện lợi và hiệu quả để loại bỏ các mảng bám thức ăn và bụi bẩn trong kẽ răng hàng ngày.
Ngoài ra, để việc sử dụng chỉ nha khoa đạt hiệu quả và an toàn nhất, bạn cũng lưu ý:
- Không dùng chung chỉ nha khoa với người khác để tránh lây lan mầm bệnh
- Không dùng quá mạnh gây tổn thương nướu
- Thay đổi chỉ nha khoa định kỳ 6 tháng/lần
Cách dùng tăm chỉ nha khoa
Tăm chỉ nha khoa là một sản phẩm 2 trong 1 tiện lợi, kết hợp giữa tăm và chỉ nha khoa giúp làm sạch kẽ răng và chân nướu hiệu quả. Sản phẩm này ngày càng được nhiều người tin dùng bởi tính tiện dụng và đa năng.
Tăm chỉ nha khoa thường có chiều dài khoảng 7,5cm. Phần đầu là đoạn chỉ nha khoa dài 2-2,5cm, căng thẳng giữa 2 đầu tăm để luồn vào kẽ răng và vệ sinh chân nướu. Phần đuôi là đầu nhọn giống tăm xỉa răng thông thường, dùng để gỡ các mảng bám bên ngoài kẽ răng.
Cách sử dụng tăm chỉ nha khoa:
- Bước 1: Luồn phần chỉ ở đầu vào sâu trong kẽ răng, di chuyển nhẹ nhàng lên xuống để đẩy cặn bẩn ra ngoài. Làm lần lượt từng kẽ răng.
- Bước 2: Sử dụng phần đuôi tăm để gỡ các mảng bám và thức ăn vương vãi bên ngoài kẽ răng. Có thể kết hợp với gương soi để quan sát rõ hơn.
- Bước 3: Sau khi sử dụng xong, vứt bỏ tăm chỉ nha khoa và không tái sử dụng cho lần tiếp theo.
Lưu ý khi sử dụng tăm chỉ nha khoa:
- Không nên dùng lực mạnh, tránh làm tổn thương nướu và mô mềm trong kẽ răng
- Có nhiều loại tăm chỉ với kích cỡ phần chỉ khác nhau, bạn nên chọn loại phù hợp với kẽ răng của mình để dễ dàng vệ sinh.
- Sản phẩm chỉ dùng 1 lần duy nhất sau đó vứt bỏ, không được tái sử dụng.
Tăm chỉ nha khoa là giải pháp đơn giản, nhanh chóng và hiệu quả để làm sạch kẽ răng và loại bỏ các mảng bám hàng ngày. Sử dụng đúng cách sẽ giúp bạn có hàm răng khỏe mạnh.
Một số lưu ý khi dùng chỉ nha khoa
Để đảm bảo việc sử dụng chỉ nha khoa đạt hiệu quả cao và an toàn, bạn cần lưu ý một số điều sau:
Không nên quá tiết kiệm chỉ nha khoa
Việc tiết kiệm chỉ bằng cách dùng lại nhiều lần cùng một đoạn chỉ ngắn không những không đem lại hiệu quả làm sạch cao mà còn tiềm ẩn nguy cơ lây nhiễm chéo vi khuẩn gây bệnh.
Vì vậy, mỗi lần nên cắt thêm đoạn chỉ mới để đưa vào kẽ răng. Không nên dùng lại phần chỉ đã tiếp xúc với các mảng bám để tránh bệnh.
Không nên dùng lực quá mạnh
Khi luồn và di chuyển chỉ trong kẽ răng, bạn chỉ nên dùng lực vừa phải, tránh lực mạnh có thể dẫn đến trầy xước hoặc tổn thương nướu.
Điều này rất nguy hiểm vì sẽ tạo cửa mở cho vi khuẩn xâm nhập, gây viêm nhiễm nướu và các bệnh nha chu nghiêm trọng.
Lựa chọn chỉ phù hợp với tình trạng răng
Nếu răng bình thường, bạn nên chọn loại chỉ mềm. Ngược lại, nếu răng hô mất kẽ hở thì nên dùng loại chỉ cứng cáp hơn.
Bên cạnh đó, đối với trẻ em hoặc người cao tuổi, bạn nên ưu tiên các sản phẩm làm từ chất liệu mềm, an toàn để hạn chế tổn thương nướu.
Như vậy, với một số chú ý đơn giản trên, bạn hoàn toàn có thể sử dụng chỉ nha khoa một cách hiệu quả, an toàn. Điều quan trọng là luôn tuân thủ đúng quy trình và lưu ý cẩn thận trong suốt quá trình thao tác.
Giải đáp thắc mắc khi dùng chỉ nha khoa
Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp cùng lời giải đáp chi tiết sẽ giúp bạn nắm rõ những vấn đề quan trọng liên quan đến việc sử dụng chỉ nha khoa.
Xem thêm: Top 32 địa chỉ nha khoa gần đây nhất giá tốt, uy tín
Nên dùng chỉ nha khoa bao nhiêu lần?
Theo các chuyên gia, bạn nên sử dụng chỉ nha khoa sau mỗi lần đánh răng và ít nhất một lần mỗi ngày để đạt hiệu quả vệ sinh tốt nhất. Cụ thể:
- Sáng thức dậy, sau khi đánh răng xong bằng bàn chải và kem đánh răng thì nên dùng chỉ nha khoa để làm sạch kỹ kẽ răng.
- Sau các bữa ăn trong ngày nếu không đi đánh răng thì cũng nên dùng chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn thừa và mảng bám trong kẽ răng.
- Tối trước khi đi ngủ, sau khi đánh răng xong thì dùng chỉ nha khoa lần cuối trong ngày để đảm bảo vệ sinh kẽ răng nhất có thể trước khi đi ngủ.
Tóm lại, tần suất lý tưởng để đạt hiệu quả tối ưu khi sử dụng chỉ nha khoa là sau mỗi lần đánh răng và ít nhất 1 lần/ngày. Việc làm này nhằm loại bỏ các mảng bám và vi khuẩn có hại, ngăn ngừa sâu răng và bệnh nướu, đồng thời giúp bạn có hơi thở thơm tho, nụ cười tươi tắn.
Chỉ nha khoa có hạn sử dụng bao lâu?
Chỉ nha khoa được làm từ các sợi tổng hợp có độ bền cao nên thường có hạn sử dụng khá dài. Tuy nhiên, tuổi thọ của sản phẩm cũng phụ thuộc vào cách bảo quản đúng cách.
Theo các nhà sản xuất, chỉ nha khoa có thể được sử dụng trong khoảng 3 năm kể từ ngày sản xuất nếu được bảo quản tốt. Điều này có nghĩa là khi mua chỉ nha khoa, bạn nên chú ý xem ngày sản xuất và tính toán thời hạn sử dụng phù hợp.
Để kéo dài tuổi thọ của sản phẩm, bạn cần bảo quản chỉ nha khoa đúng cách:
- Giữ sản phẩm trong bao bì kín, tránh ánh nắng trực tiếp và độ ẩm cao
- Không để gần các hóa chất hoặc dung môi mạnh có thể làm hỏng cấu trúc sợi
- Đảm bảo tay sạch sẽ khi sử dụng để tránh làm bẩn và lây nhiễm
- Sau mỗi lần dùng, cuộn chặt chỉ lại và bỏ vào túi đựng, không để lộn xộn
Ngoài ra, bạn không nên sử dụng chỉ nha khoa quá 3 năm kể từ ngày sản xuất để đảm bảo an toàn và chất lượng tốt nhất. Quá thời hạn trên, các tính chất vật lý và hóa học của sản phẩm có thể bị suy giảm.
1 hộp tăm chỉ nha khoa giá bao nhiêu?
Hiện nay trên thị trường có nhiều loại tăm chỉ nha khoa với mức giá khác nhau. Giá của 1 hộp tăm chỉ nha khoa thường dao động trong khoảng từ 25.000 VND cho đến 150.000 VND. Mức chênh lệch giá này phụ thuộc vào một số yếu tố sau:
- Số lượng tăm chỉ trong mỗi hộp/túi: càng nhiều số lượng, giá càng cao
- Chất lượng chỉ nha khoa: chất liệu cao cấp thì đương nhiên giá thành sẽ đắt hơn
- Thương hiệu và xuất xứ: thương hiệu lớn, nhập khẩu chính hãng sẽ có giá cao hơn hàng trôi nổi xuất xứ không rõ ràng
- Địa điểm bán: nhà thuốc, nha khoa sẽ mắc hơn các cửa hàng online hoặc siêu thị
Ngoài ra, một số loại tăm chỉ nha khoa cao cấp đặc biệt có thể có giá lên đến hàng trăm ngàn đồng cho một hộp.
Tuy nhiên, bạn không cần quá bận tâm đến mức giá mà nên ưu tiên tìm hiểu kỹ về chất lượng và các tính năng sản phẩm. Một hộp tăm chỉ nha khoa chất lượng tốt có thể đồng hành cùng bạn trong quá trình chăm sóc răng miệng lâu dài.
Trên đây là những thông tin hữu ích về cách sử dụng tăm chỉ nha khoa. Hy vọng bài viết của Nha khoa Asia đã giúp bạn sử dụng chỉ nha khoa đúng cách để bảo vệ răng miệng tốt nhất. Ngoài ra, nếu bạn đang cần tìm một nha khoa uy tín để thực hiện điều trị các vấn đề liên quan răng miệng với mức giá hợp lý. Các bạn hãy ĐỂ LẠI THÔNG TIN, Nha khoa Asia sẽ liên hệ lại với bạn trong thời gian sớm nhất. Asia hứa hẹn sẽ mang lại sự hài lòng tuyệt đối khi khách hàng đến sử dụng dịch vụ tại đây.
Xem thêm: Top 16 nha khoa Bình Thạnh uy tín chất lượng nhất TPHCM