Chảy máu nướu răng: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Để ngăn chặn máu chảy và giảm nguy cơ nhiễm trùng, việc cầm máu cần được thực hiện ngay lập tức, bất kể là chảy máu nướu răng hay tại bất kỳ cơ quan nào khác. Đối với chảy máu nướu răng, bạn có thể sử dụng một miếng gạc ẩm sạch để áp lên vùng nướu bị tổn thương.

Phương pháp này thường giúp dừng máu nhanh chóng đối với người bình thường. Tuy nhiên, nếu máu chảy lâu hoặc lượng máu nhiều, có thể nguyên nhân là do bệnh lý đông máu hoặc miễn dịch yếu. Trong trường hợp này, bạn nên sớm đi khám bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời, tránh tình trạng máu chảy nhiều và khó kiểm soát hơn.

Súc miệng bằng nước kháng khuẩn

Khi bị chảy máu nướu răng, không chỉ gây đau đớn và nguy cơ chảy máu kéo dài, người bệnh còn phải đối mặt với nguy cơ nhiễm trùng do vi khuẩn. Miệng là môi trường rất thuận lợi cho sự sinh sống của nhiều loại vi khuẩn, vì vậy việc súc miệng kháng khuẩn thường xuyên là cực kỳ quan trọng khi có chảy máu nướu răng hoặc bất kỳ tổn thương nào khác trong miệng.

Súc miệng bằng nước kháng khuẩn không chỉ giúp ngăn ngừa nhiễm trùng mà còn có tác dụng giảm viêm và điều trị viêm nướu, đồng thời ngăn ngừa tình trạng chảy máu nướu răng tái phát. Trên thị trường có nhiều loại nước súc miệng kháng khuẩn khác nhau, bạn nên lựa chọn những sản phẩm có thành phần hoạt tính như hydrogen peroxide, chlorhexidine,… để đảm bảo hiệu quả trong việc làm sạch và bảo vệ miệng.

Chườm lạnh

Chảy máu nướu răng không phải lúc nào cũng là kết quả của bệnh nướu răng, mà có thể do chấn thương tại vùng răng miệng hoặc mô nướu. Để giảm sưng và hạn chế máu chảy, bạn có thể dùng miếng gạc lạnh áp vào đường viền nướu bị tổn thương. Chườm đá cũng có tác dụng làm dịu vết thương nhẹ trong miệng, chẳng hạn như vết cắt và vết xước. Sử dụng đá lạnh cũng giúp giảm đau và sưng tấy do viêm lợi.

Súc miệng bằng nước muối ấm

Súc miệng bằng nước muối ấm là một biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để giảm vi khuẩn và kiểm soát máu chảy nướu răng. Bạn có thể chuẩn bị dung dịch súc miệng bằng cách pha nửa thìa cà phê muối vào một cốc nước ấm. Sau đó, súc miệng với dung dịch này trong vài giây, từ ba đến bốn lần một ngày.

Đối với những người bị chảy máu nướu răng do chấn thương, súc miệng bằng nước muối ấm cũng giúp làm sạch vết thương và loại bỏ vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng trong miệng. Đây là một phương pháp đơn giản nhưng rất hữu ích để duy trì vệ sinh miệng và giảm thiểu các vấn đề liên quan đến nướu răng.

Thực hành vệ sinh răng miệng đúng cách

Thực hành vệ sinh răng miệng đúng cách là cách hiệu quả để ngăn ngừa chảy máu nướu răng. Việc có mảng bám tích tụ dọc theo đường viền nướu có thể dẫn đến viêm nướu và chảy máu. Khi không đánh răng đầy đủ hoặc sử dụng chỉ nha khoa không đúng cách, vi khuẩn có thể lan rộng và gây sâu răng hoặc bệnh nướu răng.

Để cải thiện vệ sinh răng miệng, bạn nên đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày và sử dụng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần. Điều này rất quan trọng đặc biệt đối với phụ nữ mang thai, vì sự thay đổi nồng độ hormone trong thai kỳ cũng có thể góp phần vào việc phát sinh bệnh nướu răng và chảy máu nướu răng.

Sử dụng bàn chải đánh răng phù hợp

Để sử dụng bàn chải đánh răng phù hợp, nhất là đối với những người có nướu răng nhạy cảm, nên chọn loại bàn chải có nhãn ghi là siêu mềm hoặc dành cho răng nhạy cảm. Khuyến cáo là nên đánh răng ít nhất hai lần một ngày, mỗi lần trong khoảng hai phút. Các chuyên gia cũng cho biết rằng cả bàn chải đánh răng thủ công và bàn chải răng điện đều hiệu quả trong việc làm sạch răng.

Để duy trì hiệu quả của bàn chải, bạn nên thay bàn chải đánh răng vào khoảng mỗi ba tháng, hoặc sớm hơn nếu lông bàn chải đã sờn. Điều này sẽ giúp đảm bảo răng luôn được làm sạch một cách hiệu quả và giảm nguy cơ viêm nướu răng.

Ngừng hút thuốc

Ngừng hút thuốc không chỉ là biện pháp giảm nguy cơ mắc ung thư phổi, bệnh tim và đột quỵ, mà còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh nướu răng. Thuốc lá có thể làm suy giảm hệ thống miễn dịch của cơ thể, từ đó làm giảm khả năng chống lại vi khuẩn gây ra mảng bám trên răng và nướu. Hãy thảo luận với bác sĩ về các phương pháp hiệu quả để hỗ trợ bạn trong quá trình bỏ thuốc lá.

Giảm căng thẳng

Giảm căng thẳng có thể giúp ngăn ngừa bệnh nha chu theo nhiều nghiên cứu. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng căng thẳng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống miễn dịch, làm suy yếu khả năng phòng vệ của cơ thể chống lại nhiễm trùng nướu. Ngoài ra, căng thẳng cũng có thể dẫn đến việc sao lãng chăm sóc sức khỏe răng miệng, điều này có thể dẫn đến tích tụ mảng bám và các vấn đề liên quan.

Bổ sung vitamin C

Bổ sung vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm nguy cơ nhiễm trùng nướu gây chảy máu răng. Thiếu hụt vitamin C có thể làm trầm trọng tình trạng chảy máu nướu răng. Thực tế cho thấy, khi thiếu vitamin C, có thể gây chảy máu nướu răng ngay cả khi tuân thủ đúng các thói quen vệ sinh răng miệng. Các nguồn giàu vitamin C bao gồm cam, khoai lang, ớt đỏ và cà rốt.

Bổ sung đủ Vitamin K

Bổ sung đủ Vitamin K trong chế độ ăn có thể giúp giảm tình trạng chảy máu nướu răng, bởi Vitamin K là chất quan trọng giúp đông máu. Thiếu hụt Vitamin K có thể dẫn đến dễ chảy máu và các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu Vitamin K có thể gây chảy máu nướu. Các thực phẩm giàu vitamin K bao gồm rau bina, cải xoăn, mù tạt, và nhiều loại rau xanh khác.

Hạn chế lượng carbohydrate trong chế độ ăn

Giảm lượng carbohydrate trong chế độ ăn có thể cải thiện sức khỏe nướu răng và ngăn ngừa bệnh nướu răng, theo nhiều nghiên cứu đã chứng minh. Carbohydrate và thực phẩm giàu đường có khả năng tăng mảng bám và phát triển của vi khuẩn. Mảng bám càng nhiều trên nướu răng, nguy cơ chảy máu nướu cũng càng cao. Mặc dù đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên có thể giúp giảm thiểu mảng bám, nhưng giảm lượng carbohydrate cũng đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám này.

Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến từ tinh bột cũng có thể gây viêm nướu và chảy máu nướu. Thực phẩm giàu tinh bột có thể dính vào nướu răng và phân hủy thành đường, gây ra viêm nướu, chảy máu và tăng nguy cơ sâu răng. Các loại thực phẩm chế biến nhiều tinh bột bao gồm bánh mì tinh luyện, bánh ngọt, bánh quy và khoai tây chiên.

Uống trà xanh

Uống trà xanh hàng ngày đã được nghiên cứu chứng minh có thể giúp giảm nguy cơ bị bệnh nha chu và hỗ trợ trong việc cầm máu nướu. Catechin, một chất chống oxy hóa tự nhiên có trong trà xanh, có khả năng làm giảm phản ứng viêm của cơ thể đối với vi khuẩn trong miệng.