Cười méo miệng là tình trạng mà rất nhiều người đang gặp phải. Người bị méo miệng khi cười thường mặc cảm và tự ti. Điểm mất cân xứng trên khuôn mặt này có thể sẽ gây nhiều cản trở trong sinh hoạt đời sống hàng ngày, nhất là trong giao tiếp xã hội. Bài viết này sẽ mách bạn làm sao để cười không bị méo miệng và một vài cách khắc phục cười méo miệng hiệu quả nhất.
Nguyên nhân gây cười méo miệng là gì?
Có rất nhiều nguyên nhân gây nên chứng méo miệng khi cười, tìm hiểu kĩ nguyên nhân sẽ giúp chúng ta chọn được cách khắc phục cười méo miệng phù hợp nhất. Dưới đây, chúng tôi sẽ đem đến cho bạn những nguyên nhân khiến cho bạn bị cười méo miệng.
Do bẩm sinh
Yếu tố di truyền của cấu trúc xương hàm hoặc cấu tạo của răng hàm không đều nhau gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ khuôn mặt. Đây là yếu tố làm cho khuôn mặt mất cân xứng và cũng là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng méo miệng khi cười. Ngoài ra, cười méo miệng còn gây khó khăn trong ăn uống, khiến cho chúng ta có cảm giác ăn uống không được ngon miệng như bình thường.
Cười méo miệng do những tác động khách quan
Bạn không may gặp phải va chạm mạnh như té ngã, tai nạn giao thông hay trong lúc vận động, chơi thể thao,… khiến cho cấu trúc xương hàm bị tác động mạnh, nhiều trường hợp phải phẫu thuật để đảm bảo an toàn. Những điều này khiến cho khung xương hàm không còn giữ được dáng vẻ ban đầu, gây tình trạng méo mó và cười lệch.
Cười méo miệng do các thói quen sinh hoạt
Những sinh hoạt hàng ngày tưởng chừng bình thường và vô hại nhưng đôi khi lại khiến cho nụ cười của bạn không còn tự tin:
- Tư thế ngủ nghiêng về một bên hoặc thường xuyên chống cằm.
- Thói quen chỉ nhai thức ăn một bên khiến cơ mặt mất cân bằng.
- Thường xuyên nằm điều hòa nhiệt độ thấp hay thường xuyên tắm muộn, khiến cho nhiệt độ cơ thể thay đổi đột ngột cũng là nguyên nhân làm khuôn miệng mất cân xứng.
Do phẫu thuật thẩm mỹ hỏng
Nhu cầu làm đẹp của mỗi người đang ngày càng tăng, cùng với đó là sự xuất hiện của hàng loạt những trung tâm thẩm mỹ để đáp ứng nhu cầu càng cao đó. Tuy nhiên, việc lựa chọn trung tâm thẩm mỹ không đủ uy tín và chất lượng sẽ dẫn đến biến chứng cười bị méo miệng sau quá trình phẫu thuật thẩm mỹ.
Do tai nạn
Tai nạn gây tổn thương trực tiếp đến xương quai hàm, gây biến dạng miệng khi cười. Các phương pháp phẫu thuật ghép xương hàm sau tai nạn có thể làm cho hình dạng và tự nhiên của xương không được duy trì như trước đây.
Tìm hiểu ngay cách khắc phục cười méo miệng
Tùy vào từng nguyên nhân mà chúng ta có thể lựa chọn cách khắc phục cười méo miệng tương ứng, có thể kể đến những cách sau đây:
Trường hợp cười méo miệng do thói quen sinh hoạt
Bạn nên thay đổi thói quen sinh hoạt một cách khoa học hơn. Thay vì chỉ nhai thức ăn bằng một bên hàm, nên thay đổi bằng cách luân phiên nhai đều cả hai bên hàm để xương hàm được cân đối.
Bên cạnh đó, tư thế ngủ cũng rất nên được quan tâm. Tư thế nằm cần được thay đổi linh hoạt, tránh nằm nghiêng hẳn sang một bên trong thời gian dài. Cũng cần bỏ thói quen chống cằm và tắm đêm, cố gắng giữ cho thân nhiệt ổn định.
Ngoài ra, tình trạng cười méo miệng nhẹ cũng có thể khắc phục bằng cách massage và bấm huyệt.
Cách khắc phục trường hợp cười méo miệng do cấu trúc xương hàm bị lệch hoặc răng hàm không đều
Phẫu thuật thẩm mỹ
Phẫu thuật là phương thức tác động trực tiếp đến cấu trúc xương hàm, giúp chỉnh xương hàm về vị trí phù hợp để có một khuôn mặt cân xứng và một nụ cười đẹp. Hãy chọn những trung tâm thẩm mỹ uy tín và chất lượng, có đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao để được tư vấn các phương pháp phù hợp với tình trạng của bản thân.
Niềng răng
Hiện nay có rất nhiều phương pháp đa khoa hiện đại và vô cùng hiệu quả. Bạn có thể sử dụng phương pháp niềng răng để cải thiện tình trạng cười méo miệng, lấy lại nụ cười tỏa sáng hơn. Niềng răng khắc phục được rất nhiều trường hợp khác nhau và là phương pháp an toàn cho răng nướu nên bạn có thể hoàn toàn an tâm lựa chọn.
Các thói quen tốt để tránh tình trạng cười méo miệng
Nhai ở cả hai bên hàm
Nếu bạn có thói quen chỉ nhai một bên, sẽ có thể làm cho một bên hàm trở nên mạnh và khỏe hơn bên còn lại. Để duy trì sức khỏe cả hai bên hàm, hãy cố gắng nhai luân phiên cả hai bên trái và phải thay vì chỉ nhai một bên quen thuộc.
Ví dụ, bạn có thể nhai một miếng thức ăn ở bên phải, sau đó chuyển sang nhai ở bên trái và sau đó quay trở lại nhai ở bên phải trong quá trình ăn.
Nằm nghiêng đều hai bên khi ngủ
Hãy cố gắng nằm nghiêng đều hai bên khi ngủ. Nếu chỉ một bên mặt của bạn bị ép xuống gối trong khi bên kia không, các cơ hàm của bạn có thể dần dần bị lệch. Để tránh tình trạng này, bạn nên luân phiên nằm nghiêng cả hai bên trái và phải khi ngủ.
Nếu bạn nằm ngửa khi ngủ, bạn không cần phải lo lắng về việc phải thay đổi vị trí nằm.
Cười để lộ răng nếu bạn có miệng rộng
Những người có miệng rộng và cười mím môi có thể làm cho nụ cười trở nên méo mó hơn. Để có một nụ cười hài hòa với gương mặt của bạn, hãy cười thật tươi để khoe răng của mình.
Tuy nhiên, điều này không phải là một nguyên tắc cứng nhắc, vì vậy hãy thử nghiệm nhiều kiểu cười khác nhau để xem kiểu cười nào là đẹp nhất và thoải mái nhất với bạn.
Cười khép môi nếu bạn có miệng nhỏ
Miệng nhỏ và đôi môi mỏng của bạn sẽ trở nên đẹp hơn nếu bạn không tiết lộ răng khi cười. Bạn có thể nhẹ nhàng khép môi hoặc chỉ hơi hé môi khi cười để tạo nên một nụ cười tự nhiên trong ảnh chụp.
Tương tự, bạn hãy thử nhiều kiểu cười khác nhau và tìm kiếm phong cách nào phù hợp nhất với khuôn mặt của bạn để chọn ra kiểu cười đẹp nhất.
Các biểu cảm trên gương mặt là cách khắc phục cười méo miệng tốt nhất
Nói “iiiii” và “ooooo”
Thực hiện việc nói “iiii” kết hợp với cười cường điệu một chút và giữ trong khoảng 15 giây. Sau đó, chuyển sang việc nói “oooo” trong khi chúm môi như đang huýt sáo và giữ trong khoảng 15-20 giây.
- Lặp lại chuỗi động tác này 10 lần mỗi ngày để tăng cường sức mạnh của các cơ quanh miệng.
- Mặc dù các bài tập cơ mặt được cho là có thể giúp khắc phục vấn đề nụ cười lệch, nhưng không có bằng chứng khoa học nào chứng minh điều này.
Tập bài tập “mặt cá”
Hãy hóp hai má lại cho đến khi chúng chạm nhau bên trong miệng. Giữ tư thế này và di chuyển môi lên xuống trong khoảng 10 giây. Thực hiện bài tập này sẽ giúp làm chắc và khỏe mạnh các cơ má.
Ngậm bút chì trong miệng
Đặt một chiếc bút chì ngang miệng, chính xác sau các răng nanh, sau đó khép miệng lại càng chặt càng tốt để giữ chiếc bút chì. Tiếp theo, xoay đầu sang phải và sau đó sang trái, trong khi vẫn giữ chiếc bút chì trong miệng. Sau đó, nhìn lên và sau đó nhìn xuống.
Hãy cố gắng thực hiện bài tập này ba lần mỗi ngày để tăng cường sức mạnh cho các cơ hàm.
Rà lưỡi xung quanh hàm răng trên
Hãy khép miệng và sử dụng lưỡi quét qua các răng trên, bắt đầu từ phía bên phải, sau đó di chuyển sang phía bên trái. Lặp lại động tác này vài lần để tập cho sức mạnh của lưỡi và các cơ mặt được cải thiện. Bạn có thể thực hiện bài tập này 10 lần mỗi ngày.
Giữ một chiếc thìa trong miệng
Đặt cán thìa vào miệng và ngậm nó ở giữa hai môi, đầu thìa hướng thẳng ra phía trước. Sử dụng môi để giữ thìa tại vị trí này trong khoảng thời gian từ 5 đến 10 giây, hoặc cố gắng giữ lâu hơn tùy theo khả năng của bạn.
Trọng lượng của thìa sẽ giúp rèn luyện các cơ bắp.
Dần dần, bạn có thể tăng thời gian tập để giữ thìa giữa hai môi lên đến 1 phút mỗi lần.
Hướng dẫn chỉnh sửa hình dáng môi khắc phục méo miệng
Dùng kem che khuyết điểm để vẽ đôi môi sao cho cân đối hơn
Hãy chấm một chút kem che khuyết điểm hoặc kem nền và thoa đều lên toàn bộ môi để tạo một lớp nền đồng đều. Sử dụng chì kẻ môi dạng lì có màu sẫm hơn so với màu tự nhiên của môi và vẽ lên phần môi bị lệch. Tô son lên các đường kẻ môi để tạo sự cân đối và đầy đặn cho đôi môi.
Ở giai đoạn đầu, hãy cẩn thận và không vẽ quá mức. Vẽ môi quá to hoặc quá đậm có thể thu hút quá nhiều sự chú ý, đặc biệt là dưới ánh sáng tự nhiên.
Đây không phải là điều bạn cần làm hàng ngày, nhưng việc này có thể làm tăng sự quyến rũ khi trang điểm.
Làm môi căng mọng bằng chất làm đầy môi
Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ về phương pháp tiêm chất làm đầy môi để làm cho đôi môi căng mọng. Bạn có thể yêu cầu tiêm một lượng nhỏ chất làm đầy để tạo sự cân đối và hiệu ứng tự nhiên cho môi.
Quá trình tiêm thường rất nhanh, chỉ mất từ 15 đến 30 phút.
Nếu bạn quyết định tiêm chất làm đầy môi, hãy đảm bảo tìm đến một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ có giấy phép.
Cần lưu ý rằng chất làm đầy môi không có tác dụng lâu dài, vì vậy có thể bạn sẽ cần tiêm lại sau một thời gian.
Thử phun xăm môi để cải thiện màu môi và làm đầy môi
Phương pháp phun xăm bán vĩnh viễn có thể giúp đôi môi trông đầy đặn hơn thông qua việc thêm sắc tố vào môi. Hãy đến gặp một thợ xăm chuyên nghiệp và trao đổi với họ về mong muốn của bạn, cũng như hỏi xem liệu mục tiêu của bạn có thể đạt được không.
Phun xăm thẩm mỹ khác với việc xăm hình thông thường, do đó màu sắc trên môi không tồn tại vĩnh viễn. Có thể bạn sẽ cần phun xăm lại sau khoảng 2-3 năm, khi màu sắc trên môi bị mờ đi.
Hầu hết mực xăm môi có độ nhạt rất tự nhiên và khó nhận ra rằng bạn đã phun xăm môi.
Chọn phương pháp cấy ghép môi như giải pháp vĩnh viễn
Nếu bạn không hài lòng với đôi môi không cân đối của mình, có một số phương pháp giúp bạn điều chỉnh vĩnh viễn. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ về các phương pháp như ghép môi (sử dụng mảnh ghép dài để tạo độ đầy và cân đối cho môi), ghép mỡ (chuyển mỡ từ vùng bụng vào môi) hoặc ghép mô (sử dụng mảnh da từ cơ thể khác để ghép lên môi).
Các thủ thuật này đều mang tính xâm lấn cao và có rủi ro riêng. Trước khi quyết định lựa chọn giải pháp này, bạn cần thảo luận kỹ với bác sĩ phẫu thuật có giấy phép để hiểu rõ hơn về mỗi phương pháp và các yếu tố rủi ro liên quan.
Phương pháp chỉnh sửa răng
Nắn chỉnh răng bằng niềng răng
Nếu nụ cười của bạn bị lệch do răng mọc xiêu vẹo, hãy đến gặp nha sĩ chuyên khoa chỉnh hình răng hàm mặt và hỏi về phương pháp niềng răng. Quá trình niềng răng không phải là một giải pháp nhanh chóng – bạn có thể mất một năm hoặc thậm chí lâu hơn để chỉnh lại sự xếp đặt của các răng. Tuy nhiên, kết quả có thể làm bạn hài lòng vô cùng.
Nếu bạn không muốn sử dụng niềng răng, bạn có thể thảo luận với nha sĩ hoặc bác sĩ chuyên khoa răng hàm mặt về tùy chọn mắc cài trong suốt.
Thử dán răng sứ veneer để kéo dài răng
Nếu bạn gặp vấn đề với răng mẻ hoặc quá ngắn, hãy tham khảo ý kiến của nha sĩ về phương pháp dán sứ veneer. Veneer là một lớp sứ dán trên bề mặt răng, giúp mang lại hàm răng trắng đều một cách nhanh chóng và dễ dàng.
Tuy nhiên, răng và nướu của bạn phải ở trong trạng thái khỏe mạnh để có thể được dán veneer, vì vậy hãy tiếp tục chăm sóc răng miệng và tuân thủ quy trình vệ sinh nha khoa!
Dán veneer là một giải pháp vĩnh viễn, nhưng sau một thời gian dài, chúng có thể bong ra hoặc gặp sự hư hỏng. Điều này có thể đòi hỏi bạn phải tiến hành sửa chữa hoặc thay thế veneer mới.
Gắn mão răng để chỉnh hình dạng của răng
Nếu bạn chỉ có vài chiếc răng bị vẹo hoặc mẻ, hãy tham khảo ý kiến của nha sĩ về việc đặt mão răng. Mão răng là những mảng bọc bên ngoài mỗi chiếc răng, giúp tạo sự đều đặn và làm cho răng trông khỏe mạnh hơn.
Ngoài ra, mão răng cũng có thể giúp tăng độ chắc chắn cho những chiếc răng yếu hoặc bị gãy.
Cách khắc phục cười méo miệng trong ảnh chụp
Ấn sát lưỡi phía sau hàm răng để có nụ cười hoàn hảo
Trước khi mỉm cười, hãy đẩy lưỡi lên phía trên vòm miệng và ép nó vào hàm răng trên. Khi cười, bạn sẽ tiết lộ một phần nướu vừa phải, không quá nhiều cũng không quá ít.
Các ngôi sao trên thảm đỏ thường áp dụng mẹo này để duy trì một nụ cười hoàn hảo trong quá trình chụp ảnh.
Chu môi ra để làm cho đôi môi trông như căng đầy hơn
Trước khi mỉm cười, bạn có thể nhích môi ra một chút như sắp hôn ai đó. Hãy cố gắng giữ cảm giác này trên môi khi bạn mỉm cười để tạo ra đôi môi tự nhiên và đầy đặn trong ảnh.
Đây là một phương pháp đơn giản và hiệu quả để làm cho đôi môi của bạn trông mọng hơn, mà không cần sử dụng bất kỳ phương pháp chỉnh sửa nào.
Lùi ra xa ống kính máy ảnh
Khi chụp ảnh quá gần ống kính, hình ảnh có thể bị méo và các đường nét trên khuôn mặt mất cân đối. Hãy thử đứng cách xa ống kính máy ảnh ít nhất 1m – 1,2m và sau đó di chuyển lùi hoặc tiến lên một chút để tìm góc chụp đẹp nhất.
Tuy nhiên, nếu đứng quá xa ống kính, các đường nét trên khuôn mặt có thể trông hơi mờ (thậm chí bị mờ đi). Vì vậy, hãy tìm một khoảng cách hợp lý để có được hình ảnh đẹp nhất.
Chọn ống kính 70 đến 100 mm để có góc tự nhiên nhất
Nếu bạn đang sử dụng máy ảnh chuyên nghiệp, loại ống kính mà bạn lựa chọn có thể có ảnh hưởng lớn đến diện mạo của bạn trong ảnh. Sử dụng ống kính có tiêu cự 70 mm hoặc 100 mm sẽ giúp giảm thiểu hiện tượng méo hình và giữ được tỷ lệ cân đối trong ảnh.
Tuy nhiên, loại ống kính hoàn hảo cho bạn có thể có sự khác biệt nhất định, vì vậy bạn nên thử nhiều loại ống kính để tìm ra loại phù hợp nhất cho mình.
Sử dụng công cụ warp trong phần mềm chỉnh sửa ảnh để chỉnh lại nụ cười
Mở ảnh trong phần mềm chỉnh sửa và sử dụng công cụ warp để làm sáng vùng miệng. Nhẹ nhàng kéo một bên miệng lên hoặc xuống một chút để điều chỉnh độ lệch mà bạn nhận thấy.
- Hãy cẩn thận khi chỉnh sửa ảnh! Nếu bạn làm quá, bức ảnh có thể trông không tự nhiên.
- Nếu bạn thuê một nhiếp ảnh gia chuyên nghiệp, bạn có thể yêu cầu thợ ảnh điều chỉnh nụ cười của bạn trong quá trình xử lý hậu kỳ.
Những câu hỏi thường gặp về tình trạng cười lệch miệng
Làm sao tôi biết mình có bị cười lệch mệng hay không?
Bạn có thể nhận ra điều này khi xem ảnh chụp hoặc nhìn vào gương. Điều này có thể làm bạn tránh cười mỉm, cười to hoặc chụp ảnh selfie. Tuy nhiên, cảm nhận của bạn về bản thân có thể hơi không chính xác. Ảnh selfie, video webcam và ảnh chụp có thể bị méo dạng, mặc dù nụ cười của bạn trong thực tế vẫn rất đẹp!
Tôi có nên chỉnh sửa nụ cười lệch miệng không?
Bạn không cần phải lo lắng về việc chỉnh sửa nụ cười nếu bạn không muốn! Mọi người đều có sự không đối xứng trên khuôn mặt ở mức độ khác nhau. Nụ cười hơi lệch có thể thêm phần cá tính cho bạn. Bạn chỉ nên xem xét sửa chữa nụ cười lệch nếu nó ảnh hưởng đến sự tự tin hoặc làm bạn cảm thấy không tự tin.
Nếu răng mọc xiêu vẹo hoặc không đều có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn, hãy thảo luận với nha sĩ để giải quyết những mối lo ngại này.
Trên đây là một số thông tin và cách khắc phục làm sao để cười không bị méo mà NHA KHOA ASIA đã cung cấp cụ thể đến bạn. Hi vọng đây là một bài viết hữu ích cho bạn trong việc lấy lại nụ cười tự tin và tỏa sáng.