fbpx

6 sai lầm trong việc chải răng hằng ngày mà bạn mắc phải

Thói quen chải răng được hình thành ngay từ nhỏ và thói quen này được duy trì đến khi chúng ta lớn và ở bất kỳ độ tuổi nào cũng cần phải được chải răng. Nhưng phương pháp chải răng hằng ngày của bạn có thể đang mắc phải những sai lằm sau:

chải răng

6 Thói quen vệ sinh răng sai cách

1. Vệ sinh răng sạch không đúng giờ trong ngày

Vệ sinh răng miệng tốt nhất chính là hai thời điểm vàng trong ngày chính là buổi sáng lúc thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Đây chính là thời điểm thích hợp nhất để vệ sinh răng của bạn.

chải răng

Chải răng vào buổi sáng giúp lấy đi những phần vi khuẩn hình thành vào ban đêm và việc đánh răng vào buổi tối sẽ giúp bạn loại bỏ được những mảng bám thức ăn cả ngày đóng bám trên răng ngăn chặn tình trạng sâu răng. Ngoài hai thời điểm vàng này nên hạn chế việc đánh răng và đặc biệt không nên chải răng sau khi ăn xong vì có thể tạo ra axit gây hại cho răng. Bạn có thể làm sạch mảng bám trên răng sau khi ăn bằng nước lọc, nước muối hoặc nước súc miệng chuyên dụng.

2. Sử dụng bàn chải không đúng loại

Việc lựa chọn bàn chải đánh răng cũng là yếu tố quan trọng bởi vì nếu bạn lựa chọn bàn có sợi lông chải quá cứng hoặc quá to trong quá trình chải răng có thể gây ra tổn thương răng và tổn thương vùng nướu.

chải răng

Bạn nên lựa chọn bề mặt lông chảy mềm, mỏng và có dáng cầm vừa với tay cầm của từng đối tượng sử dụng để quá trình chải răng thuận tiện và bề mặt lông chảy có thể len lỏi vào trong làm sạch những mảng bám và không gây tổn thương cho răng.

3. Không súc miệng sau khi đánh răng

Nhổ nước hoặc kem đánh răng không giúp bạn súc sạch bề mặt mảng bám đã được bàn chải đánh răng lấy ra. Súc miệng sẽ tạo một tác động mạnh lên răng và lấy đi những mảng bám răng.

chải răng

Ngoài ra bạn nên sử dụng thêm nước súc miệng chuyên dụng để giúp tác động làm sạch sâu bề mặt răng.

4.Thực hiện sai kỹ thuật chải răng

Chải răng sai cách sẽ không giúp bạn lấy đi được những mảng bám trên răng và không đem lại kết quả như mong muốn. Bạn nên đặt phần tay cầm bàn chải sao cho phần lông tạo một góc 30-45 độ khi phần lông chải chạm vào mô nướu. Sau đó xoay cổ tay theo một hướng chuyển động tròn để mang lại hiệu quả cao nhất.chải răng

Bạn nên dựng bàn chải theo chiều dọc khi thực hiện đánh răng cửa để chạm đến toàn bộ mặt răng tốt hơn. Và nên chú ý về mặt sau của răng vì đó chính là nơi mảng bám thức ăn tích tụ nhiều nhất.

5. Không thay bàn chảy đánh răng định kỳ

Bàn chải đánh răng nên được thay định kỳ từ 3 đến 4 tháng một lần, bởi vì bàn chải nếu sử dụng lâu dài sẽ chứa hơn 10 triệu vi khuẩn kết quả đưa ra theo một nghiên cứu của Anh. Bề mặt lông bàn chải cũ không có hiệu quả loại bỏ mảng bám và vi khuẩn.chải răng

 

Và nếu răng bạn đang gặp vấn đề về bệnh lý răng miệng, vi khuẩn răng miệng sẽ bám vào bề mặt lông chải và lây lan sang những răng hàm khác.

6. Không vệ sinh sạch lưỡi

Lưỡi cũng là nơi tiềm ẩn vô số vi khuẩn gây hại và những thực phẩm hoặc những phần tử nhỏ có thể dễ dàng mắc lại tại những khe giữa của gai trên bề mặt lưỡi vì vậy chúng ta nên có biện pháp vệ sinh lưỡi theo định kỳ

chải răng

Và để răng luôn được bảo vệ toàn diện nhất bạn nên tạo thói quen thăm khám răng định kỳ tại cơ sở nha khoa uy tín từ 3-6 tháng/lần hoặc bạn có thể đến ngay hệ thống nha khoa uy tín gần nhất để được bác sĩ thăm khám và chuẩn đoán tình trạng răng của bạn.

HỆ THỐNG CƠ SỞ NHA KHOA ASIA

  • Trụ sở chính: Số 2 Man Thiện P. Tăng Nhơn Phú A, TP Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh
  • Cơ sở 2: 527 Nguyễn Duy Trinh P. Bình Trưng Đông Quận 2 TP. Hồ Chí Minh
  • Cơ sở 3: 87 Quốc Lộ 1K P. Linh Xuân TP. Thủ Đức TP. Hồ Chí Minh
  • Cơ sở 4: 227 Quốc Lộ 52 P.Long Bình Tân TP. Biên Hòa
  • Cơ sở 5: 75 Phan Chu Trinh P. Thắng Lợi TP. Buôn Ma Thuột
  • Cơ sở 6: 03 Nguyễn Tất Thành P. Hoa Lư TP. Pleiku Tỉnh Gia Lai
  • Cơ cở 7: 564 Lê Đại Hành P. Yên Thế TP. Pleiku Tỉnh Gia Lai

Hotline: 1900 077 791

Website: https://nhakhoaasia.com

Clink ngay
Clink ngay để được tư vấn miễn phí

0/5 (0 Reviews)